Kas yra burnos higiena?

Burnos higiena yra svarbi proceso dalis, kurios tikslas – išlaikyti dantų ir burnos sveikatą. Profesionali burnos higiena apima dantų apnašų ir akmenų šalinimą bei dantų paviršiaus poliravimą, siekiant užkirsti kelią dantų ėduoniui ir periodonto ligoms. Šios procedūros paprastai atliekamos specialisto, kuris naudoja specialius įrankius ir, kartais, ultragarso technologiją. Švarus burnos ir dantų paviršius padeda išvengti … Skaityti toliau

Vanduo skaidrus, bet ar saugus? Šis testas nustebino net specialistus

„Visą gyvenimą gėrėm tą vandenį ir nieko neatsitiko,“ – taip kalba ne vienas vyresnio amžiaus gyventojas. Ir vis dėlto – kai viename Šiaulių priemiestyje buvo atliktas profilaktinis vandens tyrimas, nustatyta: iš pirmo žvilgsnio skaidrus ir beskonis vanduo turėjo padidintą amonio kiekį, mikrobiologinius užterštumo požymius ir per didelį geležies lygį. Tai ne išimtis. Lietuvoje vis dar … Skaityti toliau

Korėjietiškos kosmetikos revoliucija: Hayejin priemonių nauda odai ir kaip jas teisingai naudoti

K-Beauty fenomenas: Kodėl pasaulis pamišo dėl korėjietiškos kosmetikos? Prisipažinsiu – esu visiškai įklimpusi į korėjietiškos kosmetikos pasaulį! Ir ne, tai ne trumpalaikis susidomėjimas. Kai pirmą kartą išbandžiau K-Beauty produktus, supratau, kad mano odos priežiūros rutina niekada nebebus tokia pati. O kai atradau Hayejin prekės ženklą… tai buvo tikra meilė iš pirmo teptelėjimo! Korėjietiška kosmetika per … Skaityti toliau

Mokslų daktarė D. Dapkutė nurodė priežastis, kodėl žuvų taukai yra būtini ir kiek jų reikia vartoti

Daugelis žmonių mano, kad šaltuoju metų laiku reikia stiprinti imunitetą, o vasarą organizmas pats atsigauna. Tačiau omega-3 riebalų rūgštys, randamos jūrų žuvyse, yra būtinos visais metų laikais. Jos prisideda prie organizmo sveikatos, kadangi žmogaus organizmas jų nepasigamina. Remiantis „Spinter“ tyrimu, tik 7 procentai Lietuvos gyventojų reguliariai vartoja žuvų taukus. Tai kelia nerimą, nes omega-3 trūksta … Skaityti toliau

Kojų sunkumo jausmas vakare: ar gali padėti paprastas sprendimas?

Dienos pabaigoje jaučiate, kad kojos tampa sunkios, patinusios, atsiranda nemalonus tempimo ar net skausmo jausmas? Ši problema aktuali tiek tiems, kurie dirba stovimą darbą, tiek sėdimą gyvenimo būdą turintiems žmonėms. Kojų nuovargis nėra vien tik diskomforto klausimas – tai gali būti signalas apie kraujotakos sutrikimus ar venų nepakankamumą. Vis dėlto yra būdas, kaip šią problemą … Skaityti toliau

Kada sportiniai papildai tampa būtinybe: ekspertų įžvalgos apie mitybos optimizavimą

Intensyvėjantis gyvenimo tempas ir augantis susidomėjimas sportu skatina vis daugiau žmonių ieškoti efektyvių būdų pagerinti savo sportinę veiklą. Nors subalansuota mityba išlieka sveikos gyvensenos pagrindu, šiuolaikinis sportas kelia vis didesnius reikalavimus organizmui, o įprastas maistas ne visada gali patenkinti išaugusius organizmo poreikius. Moksliniai tyrimai rodo, kad tam tikrose situacijose papildomas maistinių medžiagų vartojimas tampa ne … Skaityti toliau

Alaus mielių tabletės: Nauda ir naudojimo rekomendacijos

Alaus mielių tabletės yra populiarus maisto papildas, padedantis palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Šios tabletės yra puikus B grupės vitaminų šaltinis, įskaitant tiamino, kuris yra svarbus nervų sistemos veiklai ir energijos apykaitai. Daug žmonių renkasi alaus mielių tabletes, nes jos gali prisidėti prie bendros organizmo gerovės ir energijos lygio. Šios tabletės gaminamos iš neaktyvių sausų alaus … Skaityti toliau

Kaip numalšinti pulsuojantį danties skausmą, kol pasieksite odontologą?

Pulsuojantis danties skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės skuba pas odontologą. Šis nemalonus pojūtis ne tik trikdo kasdienę veiklą, bet ir gali rodyti rimtą sveikatos problemą. Kadangi skausmas dažniausiai atsiranda netikėtai, svarbu žinoti, kaip elgtis, kol sulauksite profesionalios pagalbos. Pulsuojančio danties skausmo priežastys Pulsuojantis skausmas dažnai kyla dėl uždegiminio proceso, tačiau priežasčių gali … Skaityti toliau

Nosies juostelės kvėpavimui: paprastas sprendimas, galintis pakeisti gyvenimą

Nosies juostelės – tai paprastas, bet veiksmingas įrankis, kuris gali padėti spręsti daugelį kvėpavimo problemų. Nors šios juostelės dažniausiai siejamos su knarkimu, jų nauda yra daug platesnė. Jos gali pagerinti kvėpavimą tiek naktį, tiek dieną, ir yra puikus sprendimas tiems, kurie susiduria su įvairiais nosies užgulimo ar kvėpavimo sunkumų atvejais. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip nosies … Skaityti toliau

Gerieji riebalai: kaip juos įtraukti į kasdienį racioną sveikatai palaikyti?

Gerieji riebalai yra būtina mūsų mitybos dalis, kurios dažnai neįvertiname. Jie padeda palaikyti energiją, užtikrina hormonų balansą ir netgi prisideda prie širdies sveikatos. Daugeliui žmonių vis dar kyla klausimų, kaip tinkamai įtraukti šiuos riebalus į savo kasdienį racioną. Aptarkime keletą būdų ir naudingų patarimų, kurie padės pasiekti optimalią sveikatą ir puikią savijautą. Kodėl geri riebalai … Skaityti toliau