User description

همه‌ی انواع ویتامین B برای سلامتی مفید هستند و باعث حفظ تناسب اندام می‌شوند اما برای افزایش ترشح میزان سروتونین، ویتامین B6 و ویتامین B12 غوغا می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین B، به درمان افسردگیِکهن‌سالان نیز کمک می‌کند. به‌طور متوسط، بیشتر افراد در روز ۵۰ تا ۱۰۰ گرم ویتامین B دریافت می‌کنند.داروهای نشانه‌روندهٔ سیستم 5htخوردن غذاهای سرشار از پروتئین نه تنها مقاومت شما را در برابر استرس بیشتر می کند بلکه احساس بهتر و روحیه قوی تری به شما می دهد. این ماده به صورت طبیعی در غذاهای حاوی پروتئین مثل گوشت قرمز، بوقلمون، تخم‌مرغ ، سویا و غیره وجود دارد. پنیر خوش‌مزه است و انواع مختلف آن می‌تواند افراد با سلیقه‌های مختلف را راضی کند.در هر صورت شادی را می توان حالتی از هیجان مثبت، لذت و انرژی دانست. وقتی این حالت روانی در کنار رضایت از زندگی در مسیر پایداری قرار می گیرد می توان آن را خوشبختی نامید. گرچه خوشبختی مفهوم گسترده تری است که عوامل بسیاری در آن دخیل هستند. پس هر نوع آجیل و دانه‌ی مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و در طول روز حدود یک مشت از آن را نوش‌جان بفرمایید. این مواد در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، پیشگیری از سرطان و مشکلات تنفسی می‌شوند و شامل فیبر، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان هستند. از آنجا که بیشتر سروتونین در دسترس است در سیناپس عصبی خود را, احتمال آن را که آن را به گیرنده های سلول های عصبی خود متصل را افزایش می دهد.تاکنون موارد متعددی از مواد شیمایی مغز را که در بروز علایم بیماری اسکیزوفرنیا دخالت دارند، کشف شده اند. از میان آنها می‌توان دوپامین، سروتونین، نوراپی نفرین، گلوتامات را نام برد. تغییر مقدار این مواد در نقاط مختلفی از مغز، می‌تواند علایم بیماری را ایجاد کند. سلام به هر حال که باید حتی ۵۰ روز یک بار هم انجام ندی و کامل ترک کنی. میتونی از فیلم آموزشی ما در سایت در صفحه ترک خود ارضایی استفاده کنی که شامل ۲۸ روش ترک هستش، موفق باشید.در زنان استروژن باعث افزایش تراکم سایت‌های ناقل سروتونین در جلو مغز است. اهمیت این عمل استروژن که باعث عملکرد ترانسپورتر سروتونین می‌باشد، نقشی کلیدی در سیگنالینگ سروتونین در زنان گزارش شده‌است که در اختلالات خلقی (حتی در دورهٔ قاعدگی) دخیل است. امروزه ۷٫۱ میلیون آمریکایی از SSRIها برای مقابله با افسردگی، استرس، ماتم‌زدگی و نامیدی از تراژدی عشق استفاده می‌کنند، که باعث رفع حالت vegetative و بهبود آسیب‌های وارده به هیپوکامپ به دلیل اضطراب‌های طولانی مدت می‌شود.با این حال ، این بررسی ها فقط تأیید می کنند که هرگونه عدم تعادل در سطح سروتونین باعث ایجاد عدم تعادل در حالت های روحی تحریک و عصبی می شود ، یا به دلیل بیش از حد یا کمبود این هورمون. دوپامین از اسید آمینه تیروزین سنتز می شود ، در حالی که سروتونین از اسید آمینه تریپتوفان سنتز می شود. هیدروکسیلاسیون و دکربوکسیلاسیون دو فرآیند در سنتز انتقال دهنده عصبی سروتونین هستند. مقادیر کم ویتامین D با تولید کندتر سروتونین در مغز ارتباط دارد ، بنابراین قرار گرفتن در خارج و زیر آفتاب می تواند کمک کند.علاوه بر غده کاج ، طیف گسترده ای از بافتهای دیگر نیز ملاتونین را ترشح می کنند. سروتونین برای عملکرد ملاتونین تحت استیله و متیلاسیون قرار می گیرد. کروماتوگرافی گازی/ طیف سنجی جرمی برای دارو در خون نیز می تواند برای تایید وجود دارو در سیستم سگ انجام شود. • غذا‌های تند و فلفلی بخورید؛ خوراکی‌های تندمزه، باعث افزایش ترشح اندورفین در بدن انسان می‌شود. مشخص شده است وقتی غلظت سروتونین در مغز کم می‌شود، افراد برای بهبود روحیه و سرخوشی خود به مواد خوراکی حاوی رنگدانه مانند زعفران روی می‌آورند که سروتونین را در مغز زیاد می‌کند.امروزه گزینه های درمانی متعددی، چه برای پیشگیری از میگرن چه برای درمان علائم آن، وجود دارد. میگرن یک بیماری پیچیده است که می‌تواند علائم گوناگونی نظیر حملات شدید و ناتوان کننده سردرد، تهوع و حساسیت به نور و صدا ایجاد کند. برای تعیین خوش خیم بودن یا سرطانی بودن تومور، پزشک شما نیاز به انجام بیوپسی یا برداشتن تومور از طریق جراحی دارد. تومور به آزمایشگاه ارسال می‌شود و یک آسیب شناس سلول‌های تومور را با استفاده از میکروسکوپ بررسی می‌کند. آزمایش سروتونین معمولاً به عنوان ابزاری برای ارزیابی اثربخشی درمان یا تشخیص عود تومور کارسینوئید استفاده نمی‌شود.مجله سلامترسالت ما در اين جا، ارتقاى دانش عمومى در مورد بيمارى هاى مغز و اعصاب است كه به مديريت بهتر اين بيمارى ها و پيشگيرى از بروز آنها به شما كمك خواهد كرد. دارو، دوز و شکل دقیق آن (به عنوان مثال قرص، اسپری بینی یا تزریق) به دارو و علائم شما، سن و سایر عواملی نظیر وزن بدنتان بستگی دارد. در میان داروهای خوراکی، التریپتان با دوز 40 میلی گرمی بیشترین اثربخشی را دارد. تریپتان ها داروهایی هستند که هم با نام تجاری و هم با نام ژنریک و به فرم های مختلفی موجود هستند. تریپتان ها گروهی از داروها هستند که می‌توانند حملات میگرن را پس از شروع آن، درمان کنند.ببینید برای درمان زودانزالی حدودا ۱۸ روش درمانی در فیلم درمان زودانزالی دادیم که توی سایتمون هستش و در صفحه زودانزالی قرار داره. بنابراین بهتره که همه روش ها رو ببینید و مقایسه کنید که کدوم یکی از روش ها برای تو مناسب هست. این داروها همچنین “آگونیست های گیرنده سروتونین” نامیده می شوند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که توسط سلول های عصبی تولید می‌شود.بدیهی است با مشخص شدن فرکانس مغزی شما، می‌توان بسته‌ای کاملا اختصاصی و منطبق بر نیاز شما تهیه نمود تا بتواند شادی را به طور اختصاصی و ویژه در ذهن شما جایگزین نماید. روغن کنجد در آسیا و خاورمیانه بسیار محبوب است زیرا طعم و عطر خوبی به غذاها می بخشد. روغن تصفیه نشده دارای رنگ به مراتب روشن و طعم خاصی است و می توان از آن برای پخت و پز استفاده کرد. روغن کنجد بو داده شده به رنگ قهوه ای است و طعمی لطیف دارد و برای انواع دسرها مناسب است. می توان از این روغن برای سرخ نمودن و یا تهیه سالاد بهره برد. روغن کنجد که به آن روغن جینجلی نیز می گویند یک روغن خوراکی است که از دانه های کنجد استخراج می شود.پژوهش‌ها نشان داده است که شکلات تلخ و خوراکی‌های دارای ادویه های تند می تواند باعث ترشح اندروفین در بدن شود. رایحه وانیل و اسطوخودوس نیز سبب افزایش ترشح این هورمون شادی بخش در بدن شما میشود. برای مغز انسان دشوار است بین آنچه که واقعیت دارد و آنچه که تصور و خیال است تفاوت قائل شود. بنابراین اگر شما به دستاوردها و موفقیت های گذشته فکر کنید مغز دوباره زیستن آنها را آغاز می‌کند و ترشح دوپامین و سروتونین افزایش می‌یابد. به همین دلیل قدردانی و شکرگزاری از تمامی چیزهایی که باعث شادی می شوند افزایش دوپامین و سروتونین را در بدن افزایش میدهد.آنچه باید درمورد آگونیست های دوپامین بدانیموجود ماده‌ای در خون که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند، در اواسط قرن پیشین توسط کارل لودویگ پیشنهاد شده بود. دانشمند ایتالیایی به نام ویتوریو ارسپامر در ۱۹۳۵ ماده‌ای را از سلول‌های انتروکرومافین جدا کرد که موجب انقباض روده‌ها می‌شدند. هرچند که عده‌ای باور داشتند که خاصیت این ماده جدید به دلیل حاوی آدرنالین بودن آن است اما ارسپامر دو سال بعد نشان داد که این ماده نوعی آمینهٔ پیشتر ناشناخته است که او نام آن را اینترامینه نامید. سروتین در ادامه، از طریق مکانیسم عامل تحریک و برانگیختگی سنتز نیتریک اکساید درون‌رگی است، از طریق مکانیسم وساطت گیرنده 5HT1B، فوسفورولاسیون P44/P42 میتوژن-اکتیویتید پروتئین کیناز در کشت میکروسکپی سلول‌های آئورت. سروتونین چیست از ورزش هر روز ، نه تنها سطح اندورفین (هورمون لذت و آرامش) خود را افزایش می دهید ، بلکه در طولانی مدت احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت و یاد می گیرید که عزت نفس خود را تقویت کنید.دانه کنجد جز دانه های کوچک، هستند که از لحاظ رنگی نیز قهوه ای مایل به زرد می باشند که در درجه اول در آفریقا یافت شدند، اما در شبه قاره هند نیز به مقدار کمتری از این موارد یافت می شود. این روغن دارای طعم متمایز و مغذی و بویی خوب است و به دلیل خاصیت ضد التهابی بودن، جایگزینی سالم تری برای سایر روغن ها خواهد بود. این تغییرات در تمام نواحی مغز بیمار بروز نمی‌کند بلکه نواحی ویژه‌ای از آن دچار تغییرات کارکردی می‌شوند. با کم کردن دوپامین از طریق مصرف دارو، پس از 1 تا 5/1 ماه هذیان یا توهم پاک می‌شود و بیمار متوجه می‌شود که افکار غیرواقعبینانه داشته است. بروز این تغییرات نهایتاً باعث اختلال عملکرد در گروهی از سلول‌های مغز می‌‌گردد.چجوری؟ مثلا وقتی یه کار خوب و درست انجام میدید و توسط کسی تشویق میشید(چه بهتر اگه جایزه و پاداش بگیرید بابتش)، هورمون دوپامین در مغز شما ترشح میشه و یه حالت سرخوشی زایدالوصفی بهتون دست میده. یک پژوهش در سال 2017 که خطرات عوارض جانبی درمان های میگرن را مقایسه میکرد، دریافت که آلموتریپتان با بیشترین خطر استفراغ همراه است. ممکن است نوع دارویی که پزشک شما تجویز می‌کند، وابسته به علائمتان باشد. به عنوان مثال اگر همراه با میگرن خود حالت تهوع و استفراغ دارید، پزشک ممکن است به جای قرص، اسپری بینی تجویز کند. انواع مختلفی از داروها نیز وجود دارند که می‌توانند بر متابولیسم سروتونین و خود آزمایش تأثیر بگذارند.نقش دوپامین در مغز و اثر آن در ایجاد و درمان بیماری های روانیوقتی که شیرینی‌ها را بخورید، سیل دوپامین برای تقویت این ولع، وارد عمل می‌شود و بر ارضای ایم میل در آینده تمرکز می‌کند. پایین بودن سطح دوپامین، با اختلالات و بیماری‌های متعددی مانند افسردگی، اعتیاد، اسکیزوفرنی و بیماری پارکینسون در ارتباط است. پایین بودن سطح دوپامین، می‌تواند باعث شود که افراد احساس بی‌انگیزگی، بی‌تفاوتی و بی‌توجهی کنندو بر توانایی تمرکز تاثیر می‌گذارد. بیماری پارکینسون یک بیماری شدید است که ناشی از کمبود دوپامین است.موسیقی درمانی ،روشی برای تقویت مغز و بهبود بیماری‌های عصبیاما اگر در تمرکز مشکل دارید، یا احساس بی‌انگیزه بودن و یا خسته بودن می‌کنید، باید به فعالیت‌های روی آورید که دوپامین را افزایش می‌دهند و باعث تولید آن می‌شوند. با این وجود که بالا بودن سطح دوپامین، می‌تواند تمرکز، انرژی، میل جنسی و توانایی برای تمرکز را افزایش دهد، می‌تواند منجر به رفتار رقابتی و تهاجمی شود و منجر به علائمی از جمله اضطراب، مشکل خواب و استرس شود. بلکه با دیگر انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها مثل سروتونین و آدرنالین عمل می‌کند. مجموعه‌ای از عوامل محیطی نیز بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر می‌گذارند. اما مانند اکثر داروها ، مهارکننده های COMT و MAOI نیز عوارض جانبی دارند. به عنوان مثال ، پنج تا ده درصد از بیمارانی که از یک مهار کننده COMT استفاده می کنند ، دچار اسهال می شوند.اگر به داروی آگونیست دوپامین (تورم زبان، تنفس دشوار، بثورات پوستی) واکنش آلرژیک دارید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. این داروها بیشتر برای بیماریهای مربوط به حرکت و هورمون تجویز می شوند. می تواند باعث سرگیجه، غش یا خواب آلودگی ناگهانی شود که برای کارهایی که به هوشیاری مانند رانندگی احتیاج دارند خطرناک است. برای درمان زودرس علائم پارکینسون، به ویژه در افراد کمتر از 60 سال مفید است.بی حسی و اختلال شخصیت مرزیاز آنجا که یکی از عملکردهای پلک زدن مرطوب و روان نگه داشتن چشم است ، محققان پیشنهاد کرده اند که نوزادان کمتر از ما پلک می زنند زیرا چشمان کوچک آنها به همان مقدار روانکاری نیاز دارد . مطالعات اخیر ایده های بیشتری در مورد چرایی پلک زدن ما ارائه داده اند. طبق یک فرضیه ، وقتی پلک می زنیم ، مغز لحظه ای استراحت می کند. در مطالعه ای که در سال 2012 در journal Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شد ، محققان فعالیت مغز گروهی از افراد را که در حال تماشای برنامه تلویزیونی “Mr. حتی در بزرگسالان ، هدف اصلی پلک زدن غیر ارادی تا حدودی یک راز است.دوپامین مسئول انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن است. وقتی دوپامین به مقدار زیاد ترشح می شود، احساس لذت و پاداش می آفریند که می تواند انگیزه بخش برای رفتارهایی خاص باشد. اما پایین بودن سطح دوپامین منجر به کاهش انگیزه و اشتیاق برای چیزهایی که می شود که بیشتر افراد را هیجان زده می کند. سطح دوپامین معمولاً در درون سیستم عصبی به خوبی تنظیم می شود اما برای افزایش طبیعی آن راهکارهایی نیز وجود دارد. دوپامین یک ماده شیمیایی مهم در مغز است که بر خلق و خو و احساس پاداش و انگیزه شما تأثیر می‌گذارد.سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوالکلیک کنید.جهت مطرح کردن سوالات خصوصیکلیک کنید.. هندوانه ممکن است آب زیادی داشته باشد اما جای تعجب دارد که یک وعده حاوی 3٪ آهن روزانه و 5٪ فولات مورد نیاز روزانه شماست. کلیه کالاها و خدمات این سایت، دارای مجوز های لازم از نهاد ها و مراجع مربوطه بوده و تمامی فعالیت های این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. 4 ـ در موقع‌ انفوزیون‌ وریدی‌ دوپامین‌، درصورت‌ نشت‌ مقادیر زیادوپامین به ‌بافت‌های‌اطراف‌ ، نکروز ایجاد می‌گردد. 3 ـ در شوک‌ ناشی‌ از سکته‌ قلبی‌ باید ازمقادیر کم‌ (کمتر از 5 میکروگرم‌ در دقیقه‌)دوپامین‌ استفاده‌ نمود چون‌ مقادیر بیشتربا انقباض‌ عروق‌ باعث‌ بدترشدن‌ نارسایی‌قلب‌ می‌شود.حتی اگر فردی استفاده از مواد را برای مدت طولانی متوقف کرده‌ باشد، قرار گرفتن در معرض ماده ممکن است اشتیاق او را تحریک کند و وی را در معرض خطر اعتیاد مجدد قرار دهد. مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها در آمریکا (‏CDC) ‏توصیه می‌کند که بزرگسالان هر شب به طور متوسط ۷ ساعت یا بیشتر بخوابند. وقتی خواب کافی نداشته باشید، گیرنده‌های دوپامین در بدن، ممکن است به طور منفی تحت‌ تاثیر قرار گیرند.برای دریافت دوز مناسب برای اندازه سگ خود ، با یک دامپزشک جامع مشورت کنید. Pheromone Diffuser - این دارو بیشتر برای تسکین اضطراب در سگ ها استفاده می شود. به طور کلی ، بی خطر است ، زیرا رخوت و ناراحتی معده در موارد مصرف بیش از حد یک مشکل بالقوه است. برخی از محصولات با زایلیتول فرموله شده اند که می تواند بسیار سمی باشد و باعث کاهش قند خون و آسیب کبدی در سگ ها شود. زمانی که شما به خود قول می‌دهید پس از مقطعی مطالعه ،کاری خوشایند انجام دهید، سیستم دوپامین خود را فعال می کنید.در صورت‌ضرورت‌ باید باکمترین‌ میزان‌ ممکن‌ دارورا تجویز نمود. هر یک از آنها در مناطق مختلف بدن ما یافت می شود و مسئول اقدامات مهمی از نحوه حرکت به سمت یادگیری هستند. کمبود دوپامین در سلول های ما از بسیاری جهات بر بدن ما تاثیر می گذارد.محدود کردن مصرف پروتئین ها و یا عدم مصرف همزمان داروها باغذاها می تواند به برطرف شدن این مشکل کمک نماید. براي اینکه دارو به خوبی اثر نماید باید آن را قبل از غذا و با معده خالی مصرف نمود براي بیمارانی که مشکل بلع دارند، استفاده از یک رژیم غذایی که حاوي غذاهاي نرم می باشد مفید خواهد بود. مصرف مقادیر زیاد مایعات در طی روز اهمیت زیادي دارد زیرا باعث می شود که بیمار دچار بی آبی نشود و از بروز یبوست نیز جلوگیري می کند.مراقب فعالیتهایی باشید که به هوشیاری مانند رانندگی احتیاج دارند تا زمانی که به دارو عادت نکنید. از الکل یا سایر موادی که باعث افزایش خواب آلودگی می شوند خودداری کنید. مصرف برخی از داروهای آگونیست دوپامین، به ویژه داروهای نسل قدیمی، خطرات جدی وجود دارد. این داروهای جدید به گیرنده های خاص دوپامین متصل می شوند و عوارض جانبی قلبی و ریوی کمتری دارند. درک این نکته مهم است که تأثیر در گیرنده های دوپامین (بالا یا پایین) می تواند اثرات خوب و بدی ایجاد کند. این داروها خطرات جدی از جمله مشکلات کنترل تکانه و اعتیاد دارند.پارکینسون به خودی خود موجب مرگ نخواهد شد اما می‌تواند طول عمر افراد مبتلا را کاهش دهد. زیرا در این بیماری، ترشح ماده دوپامین که حرکات عضلات را هماهنگ می‌کند کاهش خواهد یافت. پیشرفت از سطح سوم تا چهارم موجب تغییرات قابل توجهی خواهد شد. در این مرحله، بیمار بدون واکر یا دستگاه کمک توانایی حرکت کردن نخواهد داشت. واکنش‌ها و حرکات عضلانی نیز در این سطح به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و زندگی به تنهایی می‌تواند نا امن و خطرناک باشد.واکنش‌های ناشی از دوپامین که از رفتارهای خاصی مثل نوشیدن الکل یا قمار ناشی می‌شوند، می‌توانند منجر به اعتیاد شوند. ​دلیل اینکه بعضی از افراد بیشتر از بقیه با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند به وجود برخی از تغییرات از پیش موجود، در مدارهای دوپامینی آن‌ها باشد. همه این داروها اثرات دوپامین را در گیرنده های انتخاب شده دوپامین ، سلولهایی که اثرات دوپامین را در مغز افزایش می دهند ، تقلید می کنند.دلیل اصلی آن این است که داروهای قدیمی به هر گیرنده دوپامین موجود در بدن متصل می شوند و انتخابی نیستند. آگونیست های جدید دوپامین برای درمان زودرس بیماری پارکینسون مفید هستند. دستکاری دوپامین می تواند عوارض جانبی جدی از جمله رفتار اجباری و سایر مشکلات بهداشت روانی ایجاد کند. فرمولاسیون با انتشار طولانی مدت داروهای جدید آگونیست های دوپامین، به مصرف چندین دوز در طول روز را کاهش می دهد.